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Rollen Sie sich zu einem stärkeren, gesünderen Ich. Unsere Fitness Foam Yoga-Rolle lockert verspannte Muskeln und verbessert die Beweglichkeit. Sie ermöglicht gleichzeitiges Training beider Arme und Beine und lindert so effektiv Muskelkater.
Muskelverspannungen lösen. Muskelverspannungen entstehen durch Muskelkontraktionen, die unter anderem durch wiederholte Bewegungen und eine schlechte Körperhaltung entstehen. Der Druck durch das Selbstmassage-Rollen löst die Kontraktion und ermöglicht dem Muskel, sich wieder vollständig zu entspannen.
Haltung verbessern. Wenn Muskeln durch wiederholte Bewegungen oder eine schlechte Haltung überbeansprucht und beansprucht werden, verkürzen und verspannen sie sich. Selbstmassage hilft, die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, sodass der Körper sich wieder frei in eine natürliche Haltung ausrichten kann.
Reduziert Angstzustände und verbessert die Stimmung. Die Verringerung der Muskelspannung und die Verbesserung der Durchblutung führen zu weniger Angstzuständen und einer allgemeinen Stimmungsverbesserung. In Kombination mit tiefem Atmen sind die Ergebnisse beeindruckend.
Nerven stimulieren. Der Druck der Rolle weckt zuvor ruhende Sinnesnerven und die Verbindung zwischen Geist und Körper wird stärker.
